你好！ 宝宝便秘首先要从饮食调整帮助改善，建议您在辅食方面注意多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，因为没有经过加工的蔬菜水果纤维素含量要高，也可做成水果汁给宝宝喝，多喝温开水，每天400ML左右，也可以添加奶伴侣、清火宝等，必要时可以去医院用点开赛露，但不能依赖药物以免引起肠道功能紊乱。您是母乳喂养的，您自...己的饮食也要做调整，少吃高蛋白高脂肪的食物，宜清淡饮食。另外，要多给宝宝做按摩：让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术2-3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴儿食欲。