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您好，您这个年龄，还在发育，韧带软组织的炎症应尽量的选择保守治疗。您好，建议您选择局部针灸、按摩配合中药糊药等即可。
这个不好说的绝对性，目前可以吃一点消炎、止疼药物的，也可以贴膏药来改善的，要注意休息，不可以过于劳累。