你的半月板三度破损之前受过外伤史吗？现在指导如下：半月板破损大于三度通常须要手术医治了关节镜是现在创伤最小的手术方式了假如没外伤史建议服从风湿科意见查血假如是风湿或者自身免疫疾病导致术后还需服相关药物祝早日恢复降

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你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，增加姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的作用。另一种方法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于去除组织细胞的电位问题。症状减轻后，早点活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。多次反复发作的手术...

吃氨糖用途不大的， 饮食宜荤素结合，以荤为主，以增多营养。平日里应多吃猪肉．牛奶．猪肝． 鸡肉．鸭肉．蛋类．鱼虾．大豆．大枣．桂圆肉及 绿叶蔬菜等营养丰富、含维他命和铁质较多的食品。