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你好,梦是正常的生理现象，多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状锅尺态,睡斯队前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟, 刷牙 , 洗牙 ,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口键毫扬服七叶神安片，脑灵素等。
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你好。人们常说日有所思夜有所梦。其实人类的睡眠是浅睡眠和深睡眠交替着的，浅睡眠时，因为大脑皮层某一处兴奋起来，就会发生梦境。另外要注意，睡觉时不要盖过于厚重的被子，被子压住胸口也会 做梦 。临睡前看了刺激性电视节目，或者恐怖小说等，也是诱发梦境的因素。
心理分析：你好，我是一名心理咨询师，能具体说说吗？奶奶是什么情况呢？怕什么心理指导：梦是有一定预示意义的，能用你的语言描述一下吗，我试着分析一下。
你好。人们常说日有所思夜有所梦。其实人类的睡眠是浅睡眠和深睡眠交替着的，浅睡眠时，因为大脑皮层某一处兴奋起来，就会发生梦境。另外要注意，睡觉时不要盖过于厚重的被子，被子压住胸口也会 做梦 。临睡前看了刺激性电视节目，或者恐怖小说等，也是诱发梦境的因素。