每天早晚散步一小时 其他时间都会做做家务什么的，，但是还是说运动量少了，，但是实在不知道去做什么呀
上官雅安_6bJW 2015-09-27 06:43
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其实印劣辨你这个运动量还是比较可以了不用太强大的运动量啊，每天有那宰殖么一两个小时的运动量就够啦，不用太们垃大的运动量的啦，放松心态就行了
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其他回答
平时适当的活动活动散散步就可以了，也不需要太劳累了，太累了的话也不好的自己注意适当的活动一下就可以了，这个没关系的。