我现在31周每天早晚各一次散步，每次在一个半小时之间，请问这个运动量多吗？每天应该控制在多少比较好？
翁松雪_7iRD 2015-12-11 21:55
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这个运动量看化今你自己的身体状况，走多走少都行，只要狼药不要影响你和宝宝的健康叹缠筝就行了。
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这个根据自己的身体状况定啊，不累就多走一下也好
我是最少一个半小时 累了就休息一会 再走 只要自己感觉肚子不紧 没什么不舒服的 就没事
你这个运动量有点大吧，其实完全没有必要散步这么长时间阿