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手淫并非不能克制的，自觉抵制诱惑，避免看或听有径眨性刺激的书刊、坐间音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学，社呈细昌会科学或与学习有关的书籍，积极参加体育锻炼，转移注意力。
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您好，青年人打飞机是正常的生理需求可是过度了对身体不好危害健康的。现在你正处于青春期容易性冲动应当有一点自我控制能力，平常要增加营养和锻炼增强体魄可以促使身体发育。
戒掉手淫往后，手淫导致的精稀，精液质量差等情况应当可以恢复。
您好，多度的手淫会发现肾虚症状，易导致精子数目及数量发育不好。建议平日里注意饮食调养，戒烟酒，戒掉过度的手淫，可以使精子恢复正常。