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你好, 手脚乔半录冰凉 是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果导指气虚血行肯定慢，循环就不好吴兵，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强 体质 对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。
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便秘平时一定要养成按时 吃饭 的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮 杂粮 ，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。
建议你看看肛肠科的医生.关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯. 蜂蜜 . 戒酒 和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以 手术 治疗.
建议你看看肛肠科的医生.关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯. 蜂蜜 . 戒酒 和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以 手术 治疗.