禁忌生冷注意女性在经期或经期前后，宜多喝温开水，避免吃生冷的东西。如果吃了就会导致下腹疼痛

有可能你所服用的中药属于寒凉性质，导致月经推迟，小腹下坠，但是最好是做个妇科彩超，排除怀孕或其它不良病变存在。