你好:平时注意放松调节,劳逸结合,多运动,对待头痛不要过分排斥与恐惧,保持睡眠充足,而且饮食不要食用过多的味精或鸡精,必要的时候做针灸或按摩 推拿 等放松疗法或中药调理.

您好，不知道平素是否经常容易感冒，身体较为困乏，精神不振等等，若有，还是考虑您体虚，风池风府等背部的腧穴是较易受外邪侵入的，受风或受凉后较易出现局部的酸痛感等等。意见建议:可以考虑服用中药进行治疗，从根本上进行调理，脾胃的不适也是造成气虚的重要原因。

风池穴是足少阳胆经上的一个穴位，具有祛风解表，醒脑开窍，止晕止痛的功效，现在中医针灸上多用来治疗风邪外侵，内风干扰所致的 头痛 头晕 ，风寒风热感冒，颈椎病， 高血压 及热闭脑窍，昏迷不醒等病症，治疗这些病此穴效果良好。