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您好！战裁训你这情况是很好的。睡眠时间多点对于休息和大脑休息都是有协助的。通常在8钟头睡梨导眠是最好的。在8钟头到12钟头。睡眠后精神好转。这是好的睡眠质量的表现。录悟没啥非常在意的。
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你好，依据您所说的情况推测好像是因为血液粘稠形成的，机体某部位缺血引起有麻木的觉得建议你到医院做个血常规，检查血液的粘滞度，及早诊断及早医治预防
睡觉磨牙有好像是缺钙或者是肚肚里有蛔虫导致的。建议您可以做个微量元素检查，看是不是缺钙，适当的加一些钙剂。多吃一些鸡蛋、牛奶，虾皮等。