您好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，假如气虚血行肯定慢，循环就不好，此外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环发现障碍，这些敢狼都会形成手斯蒸行脚冰凉。西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维他命E和多种营养，可以协助维他命B的吸收，增加神经对抗寒冷的能力。维他命E 还有扩张血管的效果，可以增加肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以协助身体产生热量、促使相减血液循环的食品。建议平常多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平日里生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。