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健康指导：您好，您的身 体质 量指数约为二十二征乐点八，正常值为十八到亲乐搂二十四，您的在正常范围内，不过您平时也要注意体重不可再增长了，建议您均衡饮食，不能饥一顿饱一顿，适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，辉泳每天坚持体育锻炼如跑步，练 瑜伽 ，跳 减肥 操等，保持完美身材
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健康指导：您好，根据您的身高和体重计算体质指数，您目前的体重是完全符合标准的，是非常正常的身材，并不需要进行减肥的；建议您继续保持当前的饮食和作息习惯，并且进行适量的运动帮助保持目前的体重就可以。
您好，减肥一定选择健康科学的 减肥方法 ,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝 水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦! 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均衡的营养，控制热量! 坚持努力