月经期间，最好不要绝食减肥，很伤身体，可是适量的运动一下，月经结束之后的一周是减肥的黄金是时期~

月经期间还敢绝世 不要命了?

不要在月经期间减肥，因为这个时候身体的激素会发生变化，绝食对身体伤害很大的。而且女生在月经期间会浮肿，结束后自然会瘦一点，不绝食也一样。在那个结束一周后再节食效果会比较好。还有就是要适当节食，不能绝食的，那样身体受不了，绝食结束反弹回很明显。适当减少进食，避免高热量

经期不要减肥，对身体不好．月经结束后一周内相对吃东西较少，再做些运动，减速相对快一些．因为快到月经的时候女孩子都特喜欢吃东西，所以不好减．有些人还特喜欢吃甜的食物．