21岁了，个头163，好些年没长高了，父亲168，妈妈156…
求霞姝_zD9i 2014-03-10 23:15
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你好，既然多年没长高了，说明骨骺好像已经闭合了，或者不够生长激素的原因。因为您的年耗殖纪决定骨骺已经闭合了，因此无法继续长高了，即使按摩涌泉穴也无济于事。您还是到三甲级别的医院内分泌科检查一下，假如究崇辨大夫证实没长高的估计了就不凡相要浪费精力了，假如大夫告诉您能够长高，就遵照大夫的指导进行医治。
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这个情况要注意后于的护理，有利于长高，注意饮食，多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食品，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、海蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
个头变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。多吃含钙多或能促使钙吸收的食品.多参加体育锻炼，如打篮球、跳高都是有助于增高。建议到医 院做骨骺线检查，假如没愈合是有增高的机会的。