生完孩子后，要哺乳，哺乳期间，饮食必须有营养。一般是断奶后，身材慢慢恢复。建议你在哺乳期，为了孩子有充足的母乳，必须营养饮食合理，多喝汤类，有利于乳汁的分泌。