腿肚子抽筋

早晨四五点钟的时候腿肚子总爱转筋，特别疼、难受的厉害，听说是 缺钙 ，可是我每天喝牛奶、吃水果啊，用特意去吃钙片之类的 补钙 么？大家都吃的什么补钙产品，推荐一下，谢谢了！
庚悠素_TcPp    2011-12-23 17:31    

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抽筋有可能是 缺钙 ，但是你都是凌晨四五点抽筋，也要考虑一下是不欺急是腿部保暖不良，使得腿部肌肉 痉挛 。建议你晚肆化上睡觉在腿部多盖一些保暖的毯子，观察一下是不是会有所改善，如果依旧没有改惠务朗善，再考虑钙片 补钙 。钙片补 钙的吸收率 其实不如乳制品的

万俟易蓉_Ea3H   2011-12-23 17:59
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我怀孕的时候没有吃钙片，我也就是 喝孕妇奶粉 ，吃水果，还经常喝大骨头汤排骨汤，鲫鱼汤，没有出现抽筋的现象，另外你也要适当的晒下太阳，有助于钙吸收

曾怿悦_scTB    2011-12-23 17:57

吃些钙片吧' 孕婴用品店 有卖的专门孕妇吃的那种。

贸南珍_CqpA    2011-12-23 17:57

昨天下午开始　我小腿肚子也抽筋啦　可能没你那么厉害　不过我很紧张了　开始 补充营养 了　除了钙片还要补充各种维生素

可长平_6tgp    2011-12-23 17:54

牛奶中得钙是少量的，你应该补充钙片，另外你多晒晒太阳，也促进 钙的吸收 ，我喝得是赛普的

碧欢悦_ERjQ    2011-12-23 17:52
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