你好，将红糖煮成姜汤红糖水喝，更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，建议在月经前后喝，经期喝的话，可能会延缓下体出血时间，但如果体寒的话，可以经期适当的喝一些，以起到暖宫活血的作用。