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你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都祸躬是拿身体在开玩笑兵挎吊，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，富坐蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
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其他回答
您好，根据您描述的情况，可以的。您好，根据您描述的情况，可以的，应该不会影响针灸效果的。
你好，从你的描述来看，月经期是不宜减肥的。
你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
根据病史，考虑月经失调，内分泌紊乱所致，和减肥有一定的关系。建议行B超和性激素六项检查，若提示内分泌激素失调，可服用妈富隆调节内分泌治疗，同时配合中药调理，停止减肥。