缺锌可以导缺致孩子 厌食 偏食 ，头发枯黄易断等临床表现，缺铁的表现有注意力不集中，学习能力差，反应慢，智力低下;睡眠不好，夜惊;挑食，胃口不好; 免疫力 低下，经常生病;易铅中毒;长得慢，学步慢，发育迟缓等症状您好，食用含铁丰富的食物如：蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等。含锌丰富的食物如...：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。