宝妈们我现在缺铁缺钙缺锌怎么办，都建议我不要药补，食补该什么呢？特别是铁应该怎么食补 求解？
抗嘉玉_xNcF 2014-10-06 16:04
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都快七个月了，再不补肯定影响宝宝发揭佳顿育，你可以先香之吃 维生素 片卫貌补回来，然后再食补，毕竟食补吸收慢，
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其他回答
我都不缺，都在吃钙片，补铁的这些，为了宝宝，食补不一定能补起来的
补多种维生素片呗，我就吃着呢，以前有过贫血症状，头晕，补了维生素片就好了
呵呵呵怎么什么都缺啊 多吃蔬菜水果 蛋白质之类的 鱼 肉 牛肉 海带 紫菜 猪肝 木耳 冬瓜山药