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早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午 吃饭 前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 建议你还是去陶.宝搜索一下这个【半糖主义的春天】的店铺，我觉得挺好的，你可以加好评基.友贸唉 了解看看吧。乐筝捆
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其他回答
任何减肥药都是不可提倡的，想减肥还是合理饮食，多注意运动，吃药减肥比较伤身体，有的不仅对身体有害还会反弹，所以比较提倡健康减肥。
一般的减肥药都有副作用，而且很容易反弹，最好还是考虑用其他的方法减肥。