对于很多新妈妈来说，产后第一件事就是减肥，那么产后怎样减肥才是最健康最科学的呢?下面就给大家介绍一种食物减肥方法，告诉你。 针对吃什么食物减肥最快的推荐食物 1.苹果 苹果是很好的减肥水果，对于产后瘦身也很有帮助，因为苹果中含有非常丰富的果胶和纤维素，这些都有很好的降脂作用。每天坚持吃1个苹果，血液...中的胆固醇含量会降低，也会明显消瘦。 针对吃什么食物减肥最快的推荐食物 2.牛奶 牛奶中含有丰富的营养物质，乳清酸和钙质能抑制胆固醇在血管壁上的沉积，同时也能影响胆固醇合成酶的活性，有效减少胆固醇的形成。 针对吃什么食物减肥最快的推荐食物 3.大蒜 张含韵就曾经用大蒜减肥法恢复了娇小可人的形象，所以大蒜减肥功效还是有保障的。