您好，首先，月经量少怎么调理？ 1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。 2、月经来的时候每天吃一杯红糖药亲殊泡的开水。 3、曾记滋补膏对调理月经量少也是不错的，一天两次每次10g。 4、月经来最好不要让自己太劳累了。 5、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。因此要调整好自己的心态。 有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心　稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 若长期月经不调，饮食调理未见效果时建议您称崭及时到医院检查，听取医生的意见，狗基合理治疗，祝您健康！