你这种情况是肝肾阴虚，气血亏，内分泌失调了，面无血色，面色暗黄这是气血两亏的原因，手脚发热，经常口干、苦偶，尔便秘、粘稠这是肝肾阴虚火旺，阴虚生内热引起。冒油，月经推迟则是内分泌失调了。

四物汤是补血，养血的。你这个应该是属于脾胃湿热。还是看看医生开点药吧。个人建议小承气汤，仅供参考。

肾虚，痰湿体质，亲，先排湿毒吧，吃点薏仁汤，粥之类的，然后呢，肾虚，我也肾虚，天生的，很难弄，我的方式就是吃点B族维生素，让胃口变得好，细嚼慢咽能吸收了，然后再多吃羊肉和牛肉什么的。便秘很简单，你就拿白萝卜炖羊排骨，然后喝汤，吃萝卜。吃完身体就热了，排便特别顺利。我原来消化不良，也比较虚弱，不是便秘...，就是大便不成形，我现在入冬，就开始就吃B族，然后就喝这汤，我现在排便很正常，很健康~祝你健康哦，亲~

先调整好自己的作息时间，多喝一些粥，晚上不要吃肉，早睡觉，把脾胃养好。然后再治疗