您好，这个方子在一起喝能去胃寒，去宫寒的作用可能不明显 意见建议：如果想去宫寒，可以试试服温经汤颗粒调理2周看看 可以一起煮,但是不能长期喝.生姜是补气的,补而不腻,黄芪属大补不能愚导天天吃,而生姜可以天天吃.红枣补血.红糖也为补血,有很多微量元素.气属阳,主动,主煦之；血属阴,主静,主濡之.这是气与血在属性和生理功能上的区别.但两者都源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气.在生成,输布(运行)等方面关系密切.故曰：“气中有血,血中有气.气与血不可须臾相离,乃阴阳互根,自然之理也”(《难经本义》),“人之一身,皆气血之所循行,气非血不和,血非气不运,故曰炼称：气主煦之,血主濡之”(《医学真传》.这种关系可概括为“气为血之帅”,“血为气之母”.生姜红糖属气血双补.很适合生理期痛经的女孩子使用,当然男性朋友也是通吃不误.不要认为女孩子痛经就是血虚,男孩子白头发也是血虚,发为血之末.但是阴虚火旺,大便干燥体质的人沃挤丛不太适合.另外,长时间喝的话易导致上火.如果晚上喝,可以不要加生姜和红糖.红糖糖分太高,晚上喝了以后不便于分解吸收,容易导致糖尿病.所以晚上只喝红枣枸杞蜂蜜就可以了.早上可以喝加了红糖和生姜的.