1、食物要多样性； 2、食物要新鲜； 3、乳母吃食物也是要遵循这2个原则，但是要注意避免接触一些敏感的食物，如刺激性强的，辣椒、花椒等等 还要听歌,讲故事的,我没事就放歌给她听,还一边跟着唱,我觉得她挺喜欢的!再就是如果想宝宝以后反应快,可以给补充DHA,对眼睛和大脑都特别好。