你好，用黄瓜榨成汁或泥敷脸就可以起到补水的作用，美白用压缩面膜涂上酸奶效果非常不错，可以加些香焦泥更好。

1珍珠粉美白面膜 　　用料：珍珠粉适量、牛奶 　　做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 　　用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进...血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。 　　功效：祛斑、美白、减少过敏症状。 2 红茶面膜 　　用料：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量 　　做法：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37℃～40℃；加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。 　　功效：使皮肤白皙、滋润。

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。