我月子里奶水少，宝宝很不爱吃母乳，一吃就哭，我没有给喂奶粉，后来她越吃越多，现在宝宝三个月了，母乳能达到供需平衡了。我建议宝妈，多喝营养的汤，还有让宝宝多吸，奶是越吸越多，因喂，乳房会根据宝宝的需求量来提供的，越不吃，乳房就会觉地提供的奶水够，久不会多提供了，宝妈要有信心哦，坚持母乳

我出了月子，喝当归羊肉汤，通草鲫鱼汤，猪蹄汤喝得很少，是因为本身不喜欢那个味道，蔬菜每顿饭一到两道。偶尔喝木瓜牛奶。奶水渐渐多，宝宝也在长个，要满足他的需要。

看个人情况啦。我月子里奶水就不够，试过各种方法，吃过偏方，喝过中药，也推拿过，就是不够。出月子还是一样，尽管我努力吃，努力喝，可结果就是光长肉不产奶。幸好俺对母乳的坚持，加上俺对自己有信心，在俺儿三个多月时，终于实现了全母乳，一直到现在十五个多月。