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来例假不能做 瑜舞迷涌伽 ，跳 健美操 的， 月经 期间露舞剧烈运动的话是可能会导致月逝了经紊乱的
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你好，这个是没事的，不必担心，不要过于劳累，再就是不要做剧烈运动
你好，健美操属于动态的，相比之下，健美操的 减肥 效果更好，其次减肥是需要长时间的坚持的，平时要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动可以有效的减肥的。
你好，这个是没事的，不必担心，不要过于劳累，再就是不要做剧烈运动
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你好，这个是没事的，不必担心，不要过于劳累，再就是不要做剧烈运动
你好，健美操属于动态的，相比之下，健美操的 减肥 效果更好，其次减肥是需要长时间的坚持的，平时要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动可以有效的减肥的。
你好，这个是没事的，不必担心，不要过于劳累，再就是不要做剧烈运动