您好！一般软组织损伤的话会引起局部疼痛，肿胀，活动受限等不适症状。一般情况下一周左右就会恢复的。

骨伤就诊骨科医院。配合专业按摩配合能一个半月康复。 如是脚踝扭伤，找有经验针灸师很快就能痊愈。