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您好！小月子期间最好先不要进行跑步 减肥 ，因为小月子期称恨舞间 生殖系统 还没有完全恢复正药相常，过度活动或减肥会影响康复和健康。注意休息，避免剧烈运动，避免受凉。进食多样化，不吃辛辣和生冷食物，敲蛇忌烟酒。保持外阴卫生，忌盆浴和 性生活 。
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跑步有很多好处，能提高 睡眠质量 ，增加大脑供血、供氧量，增加肺容量的同时增加血液中氧气携带量；心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高；促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌；加强肌腱、韧带和关节的抗损伤能力，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。...
你好，根据你描述的这种情况来看现在主要是 感染 引起的淋巴水肿一般对于这种情况应该及时的进行调整防止造成身体的免疫功能障碍的发生。给你的建议就是针对这种情况注意局部的一些护理工作避免吃一些刺激性的食物同时也可以适当的通过消炎药 头孢 进行调整并且也可以适当的采取一些免疫疗法都有一定的调理和缓解的。