不要脚它抗吃生冷和虚寒的食物，例如 白菜，白萝卜，黄牙白等；多吃黑黑色食物，如木耳，黑米，黑枣；多吃热性食物，如生姜，巧克力，红糖，捆宝大枣等，平时感冒了要葵刺及早吃些热的食物驱一下寒哦。