病情分析： 你好，不规律的月经，是没有办法推算安全期的，但是只要确定没有射精在阴道内，也是采取了避孕方法，所以也不用担心怀孕。 指导意见： 1、月经很容易受到外界和自身因素的影响，如：生活环境的改变、情绪的波动、工作压力的增加，体重的增减、剧烈运动或是服用某些药物，这些原因很难一一考证。所以月经提前...或是推迟7天内都是属于正常的情况，再耐心等等。 2、保持稳定的情绪，规律的生活和作息，有利于月经的规律。