我的心里素质太差了人多的场面就不敢说话了

  家里来人说话都紧张;这也病吧;用些什么药能好一些 曾经的治疗情况和效果: 没有看过
营紫萍_JCoE    2014-05-22 02:12    

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心理分析:你好!不敢在众人面前讲话,可能与你 内向 的 性格 有关,是否有香刺社交恐惧症,需要通过测评量表和医生诊断来确定,你可以去心理诊所进行诊断和接受心理辅导。心理指导:建议通过心理辅导进行行为认知的调整,逐渐消除 恐惧心理 ,树立自信。自己也剑脚恨不要过于强迫自己去改变和感到羞愧,慢慢通过训练和不断演练,会逐渐在人群中开始说话。可以让家人朋友帮助你练习,刚开始阶段,人数少一些,你可以不用眼神对视,只要能说话,就给自己大大的奖励,逐步提高说话糕脚的次数和技巧,状况会改善的,加油

阮鸿晖_RTvc   2014-05-22 02:34
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其他回答

心理分析:从描述看来,一般会在跟陌生人接触就会产生一种恐惧,一种不安的情绪,这个问题属于内心的一种不强大,后者在成长过程中曾经遇到过陌生人,受到了惊吓,但是在心里上未对这个恐惧事件作出相应的处理,久之产生的一种心理上的缺陷心理指导::建议有意识的接触陌生人,来刺激这种恐惧状态,并坚持对这种恐惧做抗击...,让自己的内心变得很强大,慢慢的适应这种陌生带来的恐惧,如果一段时间下来这种状态并没有改变,建议到正规心理中心做个人成长。

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零绿竹_saML    2014-05-22 02:39

心理分析:从描述看来,一般会在跟陌生人接触就会产生一种恐惧,一种不安的情绪,这个问题属于内心的一种不强大,后者在成长过程中曾经遇到过陌生人,受到了惊吓,但是在心里上未对这个恐惧事件作出相应的处理,久之产生的一种心理上的缺陷心理指导:建议有意识的接触陌生人,来刺激这种恐惧状态,并坚持对这种恐惧做抗击,...让自己的内心变得很强大,慢慢的适应这种陌生带来的恐惧,如果一段时间下来这种状态并没有改变,建议到正规心理中心做个人成长。

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湛新梅_2RC2    2014-05-22 02:29

勤睿文_jGYk    2014-05-22 02:22