可以去药店或网上买一些测排卵的试纸，从月经后开始每天监测一下，看看什么时候出现两条红线的阳性结果，那就是你排卵的日子了，月经不准的话可能需要连续监测的日子比较多，但是这个方法比较准确，可能会花一些钱的。