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蔬菜和水果每天要摄入足够的量，有的孩子肠胃功能不好，或者是经常垃蛋排便困难，祸做多数与挑食不爱吃青菜和水果有关。其实孩子能吃的青菜和水果种类很多，可以逐样让孩子尝试，如菜心、南瓜、红萝卜、茄子、空心减蛇蒸菜、节瓜等都这些瓜菜可以尝试给孩子吃，丰富孩子的味觉。
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你好，很高兴可以帮助你解答问题，宝宝现在 偏食 ，在做食物的时候也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，口味不宜太浓，也可以自己在家中，使用料理机给宝宝打蔬 菜泥 和水果泥之类的食物，希望我的回答可以帮助到你。
你好，挑食、 厌食 的孩子可能是缺锌。缺锌的症状：消化功能减退主要表现为食欲不振。导致 生长发育 受到影响，使宝贝身材矮小。免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能孩子缺锌的话一方面注意药补，吃补锌的药剂。另外注意饮食，含锌食物还有瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、 牡蛎 、花生米粉、核桃仁粉等。
现在的小孩子都挑食的好像，我儿子也是，不肯吃菜，现在在喝我婆婆买来的小安素呢，香草口味的，我儿子倒是很爱喝，帮他补充补充营养，这个是金字塔全方位营养的好像，你可以查查看。
你好，很高兴能为你解答。不喜欢吃蔬菜，这个要养成良好的习惯，还有就是做法，可以把蔬菜打成菜泥，和肉或是鱼来调成馅，饺子馄饨等，或者做成羹和丸子，还可以用 蔬菜汁 调成颜色不同的面皮来包馅。宝宝挑食会影响成长的。