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朋友您好，黑眼圈考虑主要人体肝功能阴阳肆殖失调造成的，所以最重要的是调节肝功能。同时 内分泌失调 也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能从根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意摄入纤维食脂挤品保护好消化功能，增加 维生素 a,维生素e的摄入量，保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉，蛋类，花阶务剑生， 黄豆 ，芝麻及新鲜的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。外养：涂蜂蜜消除黑眼圈：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用请水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。当然保证睡眠是最重要的
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天生的 黑眼圈 和 脾虚 消化不好有关，应该注意多运动一下，按时睡眠按摩一下，可以适当的健脾，保证睡眠，吃一些山药 薏米 粥
你好，黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉, 牛奶 ,禽蛋,水产等.还应增加 维生素A , 维生素E 的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.
你好，对于减轻黑眼圈可以尝试提高 睡眠质量 ，保证充足睡眠，适当的按摩及眼部运动会增加血液循环，也可以减轻黑眼圈，多食用维生素含量丰富的食物，比如新鲜蔬菜以及水果类，也可以试用黄瓜片做眼膜，可以缓解一些。