拉肚子刚缓解，可以吃橙子，最好吃苹果，苹果有收敛的作用，对腹泻有利

拉肚子会造成电解质紊乱，主要因为缺钾引起胃肠道功能紊乱。吃香蕉并不是治疗便秘，而是促进你胃肠道功能，就是说，香蕉能改善你胃肠道蠕动的功能，那么当然是便秘和拉肚子都要补香蕉啦

香蕉，拉肚子就要补钾，香蕉富含钾离子