冬天天气虽然寒冷，但是吃水果是缓解干燥敢间滋润补水必备的食物，尤其是冬天应季水果有橘子、柚子、甘蔗愚刺这些都可以多吃，不放是稍微过挤昌加溫一下，這樣就ok。