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肩膀左边后面肌肉胀疼一般常因为局宰崇部肌肉筋膜损伤炎症或颈椎病等引起，可以当地正规医院外科检查明确，局部按摩理疗，应用镇痛消炎药物建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热索报敷按摩理疗，避免肩部负重劳累，可印生呈以外科拍片等影像学检查，应用奇正消痛贴膏，双氯芬酸纳等药物
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由于习惯性的动作，加之精神的过份集中，因此显得易疲劳。多爬爬山，多做一些公益事情，参与自愿者活动。适当时可外出旅游。
左边肩颈聚筋，应该是长期保持一种坐姿造成的，或是用电脑工作时屏幕和座位的位置不合适造成聚筋。长期不处理会造成牵扯左边头部血液循环，事物不清只是表面现象，用 刮痧 ，按摩，等理疗方法赶紧治疗
您好，就您的情况可使用热毛巾来热敷试试，最好到医院检查一下。