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你好，从你描述的情况看 乙肝 病毒携带着也可以喝 牛奶 的，同时多吃一些新鲜蔬菜类，蔬菜中不仅含有丰富的 维生素 ，而且含有大量的纤涉筛维素、木质素、果酸、无机盐类，多吃空心菜、胡萝卜、荠菜、西红柿、木耳、冬瓜、黄瓜、蘑朗键垃菇等。殊凡
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阿胶功能 补血 止血，对于有 高血压 和乙肝病毒患者并无禁忌，可以服用的。积极治疗高血压及乙肝，适度运动，再服用阿胶更能增加 体质 及抵抗力，对于疾病会有帮助的。
肝转阴没有特效根治办法.建议检查肝功,只要 肝功检查 正常,不要担心.但是平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果..
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