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你好 制何首乌具有补肝肾，益精血，乌侨肿须发，强筋骨之功效，黑芝麻 补肝肾，益精血，润肠燥。基唉命用于头晕眼花、 耳鸣 耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥 便秘 。二者有补肝肾，益精血，乌须发之作用，而红糖味甘，性温。具有益气 补血 、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，当然对于痰湿过盛，高血糖渐殖等应慎用。
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这位朋友你好，根据你所说的情况，制何首乌可以用来泡水或是熬水服用，黑芝麻可以食用来进行乌发。如果制首乌中配合桑椹子，墨旱莲，效果将会更好，建议坚持服用一段时间。
把何首乌和芝麻先炒熟，然后磨成粉，再加沸水将红糖化开和两者粉拌在一起就可食用了。
你好，请问你的身体情况如何呢，这些产品是可以一起吃的，有一定的乌发等作用的。