头三个月补叶酸一定要，钙片也可以吃

钙片，叶酸是前三月吃的，或者是你准备孕育宝宝开始吃的

一般在准备怀孕前3个月就开始补充叶酸和钙片，怀孕的前3个月和后3个月也要补充叶酸，此外怀孕期间建议每天口服钙片。