满意回答
闭上眼睛听歌，什么都不要想，跑步也可以，骑自行车，感受风的味道，如果你是跆拳道之类的残指可以去道馆发泄，还有就是不知道你有没有场地，可以躺在草地上，看天空，会觉得自己的心胸很宽阔，或脑眠夕者可以去旅游肆狗，看海，爬山，吼叫都是一系列的发泄方式
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你是可以多听一听 好听的音乐，想一想自己认为很开心的事情，最简单的态度就是自己和健康，那是多么幸福的事情呀。
会啊，动气是会回奶的，哺乳期可是要心情愉悦呀，不然宝宝吃奶也要受影响呢
不能这么说，怀孕没有你可以用晨尿来测一下就知道了，有很多时候人的心情是很不好的，人生不如意十之八九嘛，注意调理一下吧，对待孩子还是要有耐心。
当然，孕妇心情直接影响宝宝发育，所以要保持良好的心情。