您好：经期避免饮酒。月经期注意： 1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 2、注意卫生，预防感染。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。 4、保持精神愉快，避免精...神刺激和情绪波动。