最好不要喝，因为茶叶炼荒俗中含有悠眨高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收。在月经期间，此时经血会消耗掉不少沃降体内的铁质，女性朋友在此时要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。