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有很多食物毫厘含钙量都挺高的,最好每天吃一个鸡蛋、玻过惠喝 配方奶粉 ,辅医它食:紫菜、海带、虾(连皮)、木耳等。
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肉末,鸡蛋,奶都是可以补钙的,平时辅食的时候给宝宝添加一些,还要经常晒太阳的,促进钙的吸收
蔬菜和水果都是低热量的呀,像还有就是麦片这样的食物也是。脂肪含量少,糖分不高,纤维素多的
有很多食物毫厘含钙量都挺高的,最好每天吃一个鸡蛋、玻过惠喝 配方奶粉 ,辅医它食:紫菜、海带、虾(连皮)、木耳等。
肉末,鸡蛋,奶都是可以补钙的,平时辅食的时候给宝宝添加一些,还要经常晒太阳的,促进钙的吸收
蔬菜和水果都是低热量的呀,像还有就是麦片这样的食物也是。脂肪含量少,糖分不高,纤维素多的