向素加提问：豆腐、鸡蛋、大虾都是宝宝补钙的好食品，还有哪一些容易吸收补钙效果好的食物呢？
姒又琴_zgKE 2014-12-17 22:17
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容易吸收 补貌减稼钙 效果最好的，其实是牛挤局奶坐浅，因为牛奶中的钙最多，而且吸收也是最好的，所以如果能喝奶，那么喝奶就是最好的，当然其他的食物都是需要吃的，均衡营养，丰富营养才是最好的
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其他回答
宝宝要是大一些，补钙还是食补比较好，除了这些食物，还可以多补充牛奶，各种鱼类，奶酪，坚果，芝麻酱，紫菜，海带，海苔等都是很好的补钙食物，补充这些食物的同时还可以多出门晒太阳