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你好： 从多种名贵药材中筛选出具有特效的药物，针对性的治疗从真正实现中医精、气、神理论和心理治做虏佳清搁疗相结合来治疗。希望能对你吊殊有所帮助！祝你早日康复
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你好：养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。希望能对你有所帮助！祝你早日康复
你好： 从多种名贵药材中筛选出具有特效的药物，针对性的治疗从真正实现中医精、气、神理论和心理治疗相结合来治疗。希望能对你有所帮助！祝你早日康复
你好：自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。希望能对你有所帮助！祝你早日康复